A gravidez poderá ser uma das maiores experiências da tua existência. Pode ser bem-humorado e preocupante ao mesmo tempo. A maioria do temor é do inexplorado. Este post pode acudir a aliviar seus medos, ajudando você a aprender o que está acontecendo e o que esperar à medida que sua gravidez progride.
Não pare de utilizar o cinto de segurança em seu automóvel durante o tempo que estiver dirigindo ou andando como passageiro. O perigo do cinto de segurança pro teu bebé é muito menor do que o perigo de se soltar no carro em caso de colisão. Certifique-se de que o cinto está o mais miúdo possível nas ancas, de preferência por baixo da barriga.
Se você é fumante, neste instante é a hora de desistir. Muitos programas estão por aí para ajudá-lo a fazer isso. Fumar poderá transportar a ter um bebé prematuro. Também pode fazer com que o seu bebé fique abaixo do peso. Os bebés devem de começar com um começo robusto, pra estarem preparados pra superar com este mundo.
Se você está tentando engravidar, no entanto ainda não está, comece a ver seus ciclos menstruais. Isto irá informá-la quando estiver a ovular e também será capaz de expressar-lhe em que data planejou no momento em que souber que está grávida. Isto irá ajudá-lo a ser mais preciso com a tua data de vencimento.
Comprar sapatos novos. À medida que a sua gravidez progride, o peso extra irá desviar o seu centro de gravidade, colocando pressão adicional nos seus pés. Isto podes causar retenção de líquidos e pés chatos. Compre alguns sapatos confortáveis que lhe dêem excelente suporte; eles aliviarão novas das preocupações mencionadas antecipadamente.
É essencial captar que não é incomum acompanhar que leva até um ano pra engravidar. Mas daqui a um ano, se ainda não estiveres grávida, fala com o teu médico a respeito. Podem investigar pra ver se existe um dificuldade médico que o está impedindo de atingir seu objetivo.
Faça planos pra fazer um tour pelas tuas maternidades à medida que o parto se aproxima. Se você se sentir confortável numa instalação, teu serviço será mais fácil. Confira incontáveis locais pra localizar o mais recomendado para ti. Certifique-se de que você tem o que é preciso para o pirralho e para a outra pessoa que se senta com você quando você está em trabalho de parto.
O sono tornar-se-á mais complexo para si ao longo da gravidez. Durante o terceiro trimestre, durma no teu lado esquerdo, isto irá fornecer-lhe o mais recomendado curso de sangue para o seu feto, útero e rins. Lembra-te, não te deites de costas.
Ao aprontar-se pro sono no decorrer da gravidez, defina uma rotina para dormir. Inclua atividades que o ajudarão a relaxar. Algumas atividades relaxantes são: ingerir leite quente, ler um livro ou tomar banho quente. Quando estiveres relaxado, será menos difícil por ti adormeceres. Certifique-se de que tem a tua rotina configurada pra que tenha tempo suficiente pra dormir.
Como observado no início do artigo, a gravidez poderá ser uma das maiores experiências que você podes ter. Muitos dos medos são simplesmente devidos a todas as modificações desconhecidas e inesperadas que ocorrem. Ao anotar das infos por este post, você podes amparar a tornar a tua gravidez uma experiência mais agradável.